dimon-85, вам следует бороться не с самим привыканием, а с причинами, которые вызвали это привыкание, сделали его возможным. И только тогда вы сможет без особого сопротивления справиться с любой вредной привычкой.
Найдите себе сильное увлечение (но чтоб оно не вызывало нервных потрясений
).
В нашем клубе есть ребята которые курили и физ нагрузка им помогла справиться с пагубной привычкой, но стаж был 2 - 3 года.
Для желающих бросить курить с бОльшим стажем, мы планируем создать группу для занятия йогой плюс др релаксирующие занятия.
