В нашем клубе открыт курс по универсальной системе самообороны "ОБЕРЕГ".
Программа курса:
- Безопасные падения на твердую неровную поверхность;
- Выдерживание вербального и невербального давления;
- Преодоление блоков на причинение боли другому человеку;
- Быстрое предотвращение любого конфликта на начальной стадии;
- Трехступенчатая защита от любого удара;
- Прямые и боковые удары руками и ногами;
- Освобождение от захватов;
- Самооборона от нескольких противников;
- Основы оказания первой доврачебной помощи;
- Основные юридические аспекты самообороны в России.
|
