Индекс материала
Экзамены
10 КЮ
9 КЮ
8 КЮ
7 КЮ
6 КЮ
5 КЮ
4 КЮ
3 КЮ
2 КЮ
1 КЮ
1 ДАН
Все страницы

1КЮ


КИХОН
  1. Дзенку дати – санбон дзуки (вперёд)
  2. Дзенкуцу дати – дзёдан аге уке, чудан маегери ушироаши наза
  3. Дзенкуцу дати – чудан сото уке, кибадачи,эмпиучи юряши(вперёд)
  4. Дзенкуцудати – чудан учи укэ, дзёдан кизами дзуки гьяко дзуки (вперёд)
  5. Дзенкуцу дати – чудан мае гери, дзёдан маваши гери одной ногой вперёд.
  6. Дзенкуцу дати – чудан мае гери, ёко гери кекоми
  7. Дзенкуцу дати - дзёдан маваши гери
  8. Дзенкуцу дати - чудан уширо гери (вперёд)
  9. Мини кибадати – ёко гери кеаге меняем сторону ёко гери кекоми.
  10. Дзенкуцу дати - дзёдан уракенучи (вперёд)
  11. Дзенкуцу дати - дзёдан шотоучи (вперёд)
КАТА
Канку Дай
(на выбор экзамнатора один из хеянов Теки Шодан)
Кумитэ
Джуй иппон кумитэ
Тори Укэ (1 вариант) Укэ (2 вариант)
Оидзуки дзедан Аге укэ гьякодзуки Татэ шуто укэ гьякодзуки
Оидзуки чудан Сотоукэ гьякодзуки Хидари сюриото гедан укэ уракен учи
Маегери чудан Гедан барай гьякодзуки Дзодзо укэ ёко шотоучи
Ёко гери чудан Сото укэ гьякодзуки Хайван укэ, уширо маваши эмпиучи
Маваши гери дзёдан Учи укэ гьякодзуки Мае гери гьякодзуки
Уширо гери Гьяко сокуй, маваши дзуки Гьяко удэ укэ,хидари ашибарай сокуйукэ гьякодзуки
Кизами дзуки Ашиарай,харай укэ,урадзуки Уракен учи гьякодзуки
Гьяко дзуки Осанн укэ гьякодзуки Гедан барай уракенучи




 


+7(916)429-61-86

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика

Адреса в Королёве:
1) ул. Орджоникидзе, д. 6 (стадион "Металлист"). 2) ул. Ильича, 9 ("Скульптор тела")

Просторный зал, отзывчивые треннеры, интересные спортивные программы для детей, индивидуальный подход, хорошее взаимопонимание