Индекс материала
Нормативы
Физическая подготовка
Сроки сдачи экзаменов
Все страницы

Нормативы по физической подготовке (физический тест сдаётся один раз в месяц)

Упражнение
КЮ
Подтягивание
М/Ж
Отжимание
М/ Ж
Пресс
М/ Ж
Пистолет
М /Ж
Подъём ног
М/ Ж
Лотос
М/ Ж
Корова
М/ Ж
Шпагат
М/ Ж
10 5 2 30 15 30 15 3 1 3 3 + +        
9 7 3 40 20 40 20 4 2 4 4 + + + +  
8 8 4 60 20 60 20 5 3 5 5 + + + + + +
7 10 5 65 35 80 35 7 4 6 6 + + + + + +
6 10 5 70 40 95 40 10 5 7 7 + + + + + +
5 10 5 75 45 105 45 10 5 8 8 + + + + + +
4 10 5 80 50 110 50 10 5 9 9 + + + + + +
3 11 6 85 55 115 55 11 6 10 10 + + + + + +
2 12 7 90 60 120 60 11 6 11 11 + + + + + +
1 13 8 95 65 125 65 12 7 12 12 + + + + + +
1 Дан 14 9 100 70 130 70 13 8 13 13 + + + + + +


 


+7(916)429-61-86

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика

Адреса в Королёве:
1) ул. Орджоникидзе, д. 6 (стадион "Металлист"). 2) ул. Ильича, 9 ("Скульптор тела")

Просторный зал, отзывчивые треннеры, интересные спортивные программы для детей, индивидуальный подход, хорошее взаимопонимание