+7(916)429-61-86

Естественное оружие, которое всегда с тобой твои руки ноги ну и конечно голова, которая выручит тебя в сложной ситуации, если ты с ней дружишь. Если ты сохранишь силу духа, трезвость ума контроль над собственными эмоциями чтобы твой адреналин стал твоим помощником, а не предателем который может сковать твои движения и ввести в ступор в самый неподходящий момент. Специальная техника дыхания, которую мы освоим на этом семинаре поможет не только контролировать эмоции, но и сделать ваши удары и блоки сокрушительными и мощными.

Оружие в каратэ-до – это различные части тела человека. Эффективное использование различных частей тела человека которые могут быть применены при защите и атаке именно этим каратэ отличается от других видов единоборств. Самое важное чтобы тренировка и закалка каждой части тела носила методический и длительный характер. Кратковременной, но интенсивной тренировке недостаточно для превращения части тела в мощное оружие.

Существует два типа использования руки – открытый и закрытый.

Кто мне покажет как они могут применятся для выполнения ударов и блоков.
Существует шесть типов кулака (Кен) и одиннадцать типов открытой руки (кайшо) .

Типы кулаков :

  1. Сейкен – передний кулак
  2. Уракен – тыльный кулак
  3. Кенцуи – кулак молот
  4. Иппон – Кен Односуставный кулак
  5. Накадака – Кен – кулак с выдвинутым вперед суставом среднего пальца
  6. Хира –кен -суставный кулак

Типы открытой руки:

  1. Шуто –рука меч
  2. Хайто –рука гребень
  3. Хайшу –тыльная сторона руки
  4. Нукитэ –рука пика
  5. Тейшо –Основание ладони
  6. Сейрюто –бычья челюсть
  7. Кумаде –Медвежья лапа
  8. Вашиде – орлиный коготь
  9. Кейто – голова цыплёнка
  10. Какуто –согнутое запястье
  11. Уде предплечье
  12. Эмпи -локоть

Использование ступней и ног:

  1. Коши
  2. сокуто
  3. Какато
  4. Хайсоку –подъём стопы
  5. Цумасаки –подушечки пальцев
  6. Хизагашира –колено удар коленом шицуи (колено молот)
 
Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика

Адреса в Королёве:
1) ул. Орджоникидзе, д. 6 (стадион "Металлист"). 2) ул. Ильича, 9 ("Скульптор тела")

Просторный зал, отзывчивые треннеры, интересные спортивные программы для детей, индивидуальный подход, хорошее взаимопонимание